Fitness kelime anlamı olarak “Sağlıklı ve formda olmak”tır. Bir çok egzersize dayalı bir spordur.
Diğer bütün sporlardan farklı bir hedef olarak, bütün kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır. Esasen bütün sporlar dallarında fitness’ ta kullanılan egzersizler yer alır.Her bir spor dalına özel egzersizler fitness ile sağlanabilir. Çünkü her spor dalına özel vücutta ağırlıklı olarak kullanılan kas grupları vardır. Bu kas gruplarına kondisyon kazandırılması için yapılan egzersizlerin pek çoğu fitness egzersizleri olarak da kullanılmaktadır.

Tesisimizin bünyesinde bulunan fitness salonu imkanlarından siz ve aileniz yararlanabilirsiniz.